Roll over image to zoom in
দেশি চিনাবাদাম (Raw Red-Skinned Peanut)
250.00৳ – 490.00৳ (-7%)
📋 পুষ্টিগুণ ও সাধারণ তথ্য
- প্রোটিনের উৎস: এটি উদ্ভিজ্জ প্রোটিনের চমৎকার একটি উৎস, যা পেশি গঠনে সাহায্য করে।
- উপকারী ফ্যাট: এতে রয়েছে হৃদযন্ত্রের জন্য উপকারী মনোস্যাচুরেটেড এবং পলিস্যাচুরেটেড ফ্যাট।
- আঁশ ও খনিজ: এটি খাদ্য আঁশ (ফাইবার), আয়রন, ভিটামিন-ই এবং ফোলেটের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানে ভরপুর।
- অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট: বাদামের এই লাল পাতলা আবরণে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট (যেমন- রেসভেরাট্রল) থাকে, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
অর্ডার করার জন্য নিচে – 500gm ,1kg ✅ অপশন সিলেক্ট করে অর্ডার করুণ
❤️ প্রধান স্বাস্থ্য উপকারিতা
১. হৃদযন্ত্রের সুরক্ষা: রক্তে ভালো কোলেস্টেরল (HDL) বাড়াতে এবং খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) কমাতে সাহায্য করে।
২. শক্তি বৃদ্ধি: তাৎক্ষণিক শক্তির জোগান দিতে এটি দারুণ কার্যকরী।
৩. ওজন নিয়ন্ত্রণ: উচ্চ ফাইবার ও প্রোটিন সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি অতিরিক্ত খাবার খাওয়ার প্রবণতা কমায়।
৪. মস্তিষ্কের কার্যকারিতা: এতে থাকা নিয়াসিন ও ভিটামিন-ই মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে।
৩. ওজন নিয়ন্ত্রণ: উচ্চ ফাইবার ও প্রোটিন সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি অতিরিক্ত খাবার খাওয়ার প্রবণতা কমায়।
৪. মস্তিষ্কের কার্যকারিতা: এতে থাকা নিয়াসিন ও ভিটামিন-ই মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে।
🍳 সাধারণ ব্যবহার
-
- ভাজা বাদাম: হালকা ভেজে বিকেলের নাস্তা হিসেবে খাওয়া যায়।
- রান্নায় ব্যবহার: বিভিন্ন দেশি খাবার, চাটনি, সালাদ, পায়েস বা পোলাও তৈরিতে ব্যবহার করা হয়।
- বাদাম ভর্তা: বাংলাদেশের বিভিন্ন অঞ্চলে কাঁচা বা আধা-ভাজা বাদাম দিয়ে সুস্বাদু ভর্তা তৈরি করা হয়।
Additional information
| KG | 1.Kg, 500 gm |
|---|
Reviews
There are no reviews yet.