-
90.00৳ – 160.00৳
লাল চিড়ার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা
-
পুষ্টি উপাদান: ১০০ গ্রাম লাল চিড়ায় প্রায় ৩৪৬ ক্যালরি, ৬.৬ গ্রাম আমিষ, ৭৭.৩ গ্রাম শর্করা, ২.০২ মিলিগ্রাম আয়রন এবং ২৩৮ মিলিগ্রাম ফসফরাস থাকে ।
-
হজম সহায়তা: এটি একটি সহজপাচ্য খাবার। ডায়রিয়া, আমাশয় বা পেটের সমস্যায় চিড়া ভেজানো পানি বা দই-চিড়া অত্যন্ত কার্যকর ।
-
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ: সাদা চিড়ার তুলনায় এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম, ফলে এটি রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বাড়ায় না ।
-
প্রচুর ফাইবার: এতে উচ্চমাত্রায় ফাইবার বা আঁশ থাকায় এটি দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে ।
-
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট: লাল চিড়ার লালচে রঙের উৎস হলো অ্যান্থোসায়ানিন, যা শরীরের প্রদাহ (Inflammation) কমাতে সাহায্য করে ।
-
বাচ্চাদের জন্য: ৭-৮ মাস বয়স থেকে বাচ্চাদের ওজন বাড়াতে এবং দ্রুত শক্তির যোগান দিতে রান্না করা লাল চিড়া খাওয়ানো যেতে পারে ।
অর্ডার করতে নিচের দেওয়া – ৫০০ গ্রাম, ১ কেজি অপশনে ✅ করুণ
Select options
This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
